- เพื่อนแท้ คือ โชคดีของชีวิต
สิ่งสำคัญของมิตรภาพคือการยอมรับในตัวตนของกันและกัน สิ่งที่ดีที่เพื่อนคนหนึ่งทำให้กันได้คือการสร้างบทสนทนาที่ดีร่วมกัน พูดกันตรงๆ แต่ยอมรับการตัดสินใจของอีกฝ่าย ให้เพื่อนได้ฟังคำแนะนำจากเรา ส่วนเขาจะนำไปใช้ไหมเป็นสิทธิของเขาที่เราต้องเคารพ - ความจริงใจในการรับฟังคือสิ่งที่แสดงออกถึงการให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ เพราะการรับฟังคือวิธีการที่เราจะเชื่อมต่อกับคนอื่น ระหว่างคนที่พูดอะไรให้เขาฟังแล้วรู้สึกสบายใจเพราะสัมผัสได้ว่าเขารับฟังอย่างจริงใจ หรืออีกคนที่เรารู้สึกอึดอัดทุกครั้งที่ต้องพูดอะไรให้ฟังเพราะเขาจะพูดแต่งเรื่องตัวเองกลับมาทุกที … เราต้องการคนแบบไหน?
- ฝึกทำสมาธิเพื่อจะอยู่กับปัจจุบัน เมื่อเราอยู่กับปัจจุบันได้ ความทุกข์ที่เกิดจากเรื่องในอดีตและความกังวลในอนาคตจะหายไป
- เพื่อนคือสิ่งแวดล้อมที่สำคัญในชีวิตของเรา จงเลือกที่จะอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี เพราะเพื่อนที่ดีจะอยู่เคียงข้างเราในช่วงเวลาที่ดีและร้าย เพื่อนที่ดีคบหาแล้วจะพัฒนาความสุขและจิตใจ การมีเพื่อนที่ดีจึงเป็นปัจจัยสำคัญในความสำเร็จของคนหนึ่งคน
- ความสุขเกิดขึ้นจากการเจอสมดุลในชีวิต ต้องรู้จักตัวเองให้มากพอจึงจะรู้ว่าแค่ไหนถึงจะพอดีกับเรา เมื่อเรามีและรู้จักตัวเองดี ไม่เอาตัวเราไปเปรียบเทียบกับใครแล้ว จึงจะเริ่มค้นหาสมดุลของตนเองจนเจอ
- มองเห็นความสุขในจุดที่เป็น บางทีการที่เราไม่มีความสุขอาจเป็นเพราะไม่พอใจตัวเอง การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่เสมอทำให้เรามองข้ามสิ่งที่มีความหมายมากที่สุด นั่นคือ “ตัวตน” ของเราเอง
- สร้างความสุขด้วยการแบ่งปันความสุข รับมือกับช่วงเวลาแห่งความทุกข์ด้วยการยอมรับมัน
- การสนับสนุนความฝันของคนรักคือหนทางที่ทรงพลัง ที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่ดีไว้ และเป็นส่วนสำคัญในการพาคนรักของเราไปสู่เส้นทางที่เขาปรารถนา
- ความฝันไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ เราไม่ได้มีความฝันไว้เพื่อเทียบกับขนาดของคนอื่น แต่เรามีความฝันไว้เพื่อเป็นพลังในหัวใจให้กับตัวของเราเอง
- อย่าปล่อยให้ใครคนไหนมาหยุดความฝันขอเราได้ หากเราแน่ใจว่าความฝันนั้นมีค่าสำหรับเราและคนที่เรารักมากแค่ไหน และในวันที่เผลอหวั่นไหว จงมั่นใจว่าเรามีดีกว่าคำพูดของคนอื่น
- องค์ประกอบสำคัญของความฝัน คือการศรัทธาในศักยภาพของตัวเอง วันนี้อาจเป็นแค่อีกวันที่ทุกอย่างไม่เป็นเหมือนใจ เมื่อล้มเหลวจงเรียนรู้ แล้วเราจะเป็นคนที่ดีขึ้น
- ถ้าต้องตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ อย่ากล่าวว่าเราจะอยู่ไม่ได้หากไม่มีเขาในชีวิต การเลือกกลับอยู่คนเดียว จะช่วยให้เรามีความสุขกับชีวิตได้มากกว่า ดีกว่าต้องเสียใจทุกวันเพราะถูกทำร้ายใจจากใครอีกคน
- การรักตัวเองเป็นภูมิคุ้มกันความเสียใจ ในวันที่เราหันไปแล้วไม่เจอใคร มองเข้าไปในกระจกยังมีตัวเราเอง
- เวลา ช่วยให้ทุกอย่างที่ผ่านมาเป็นอดีต อยู่กับวันนี้แล้วเรื่องราวที่ผ่านมาจะไม่ทำร้ายเรา อย่ามูฟออนด้วยการคิดถึงคนที่ไม่กลับมา ทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมาเราคนเดิมในวันก่อนได้หายไปแล้ว
- ทำไมถึงเปลี่ยนไป ? การที่คู่รักเปลี่ยนไป เพราะเป็นธรรมชาติที่ต้องเปลี่ยนไป เหมือนกับเวลาที่เปลี่ยน เวลาต่อให้มันจะเปลี่ยนไป เวลาก็ยังอยู่กับเราเสมอ และหากการเปลี่ยนหมายถึงการเติบโต ก็คือการเติบโตแบบมีกันและกันอยู่ข้าง ๆ
เวอไนน์ไอคอร์ส
ประหยัดเวลากว่า 100 เท่า!